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魚鬆潛艇堡

(調理方法由素津提供)










 

 

 

麵包形體:喜願 綜合榖物麵包或是迷你潛艇堡。

使用食材:酸黃瓜一條、虱目魚鬆一小匙、番茄一個(小番茄也可以)。

使用抹醬:乳酪抹醬、 美乃滋、沙拉醬。(可選用)

    法:

1.  綜合各式穀物麵包置入電鍋,外鍋水為量杯0.5公分高,待開關切斷後稍燜一下。

2. 麵包放入小烤箱,烤2分鐘。

3. 酸黃瓜切成細長條。

4. 將外脆內軟的麵包從中心線劃開,塞入酸黃瓜條、蕃茄片及虱目魚鬆,美味、高纖、低熱量的優質早餐就誕生了。

注意事項:

家中若有素鬆、肉鬆亦可取代 魚鬆。

 

 

歡迎參觀指教。聯絡電話04-8961014,傳真04-8960984

 

 
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